还有就是圆满境界的神臂通让青水的通臂拳威力更大，“姿势”这基本的东西青水可以第一次就做的不差丝毫。
运气之法起丹田由背通臂，这种拳法的力量更大，一般修炼通臂拳的都是身材高大魁梧的人，长的比较壮的人，不然胳膊无法承受那强大的力量带来的反噬，也只有力量大的人才能将通臂拳真正的威力发挥出来。
青水一旦认真修炼起来就可以做到废寝忘食，就像现在，青水不分黑夜白天的在紫玉仙境中修炼，以青水的身体强度几天不吃饭不睡觉也是没有问题的。
一直修炼到青水感觉肩膀处的天髎、肩井、臑俞三个穴道发热后，突然停了下来。
这感觉对于青水太熟悉了，因为修炼神臂通、神腿通的时候穴道才会有这个感觉，难道这通臂拳还有打通穴道的功效？
这个发现一下子让青水激动起来，通臂拳也叫通背拳，难道可以打通背部到手臂之间的穴道，又或者是可以打通背部的穴道？
青水既激动又有点后悔以前怎么就不练习，不过现在需要加倍的练习，虽然很快就要前往燕家了，但自己有紫玉仙境还有品质不是很好的“聚神丹”帮助，应该能有点效果。
早上出来时外面也才刚刚亮，但是到了下面时发现自己居然是起来最晚的一个，看到自家的人一个个这么努力让青水也是特别开心。
青釉一个人在那练拳，练得是那种大开大合注重力量的拳法，青水知道他是在打煞力气，青釉练得的拳法名字很俗“大力铁拳”其实就是青家庄的那些庄家把式。
不过青水现在不会小看任何一种功法，再简单的功法也有其精要之处，就像自己练习的基础剑诀，庄家把式也是最简单的基本功，和剑法中的基础剑诀地位差不多。
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