我马上后退了一步抵挡住了这步入深渊的诱惑，很显然她在威胁我，如果我再控制不住自己的欲望她就只会单纯的给予我刺激而不让我射精了。
在她的示意下我继续开始了修行，好在因为之前的累计还需要达到的剩余时间不算多，这一轮也算是在一番波折之后度过了，我也获得了一些休息的时间。
坐在更衣区的我看着挂在衣架上的汗巾和她换下的淡粉色运动胸衣，以及远方正在做着俯卧撑的红，不知道为什么我明明从以前就对运动一直没有什么兴趣，但正在运动中肆意挥洒汗水的红却让我感到充满了独特的魅力。
汗巾上微微飘来哪充满女性魅力费洛蒙的汗香更是让我有些意乱情迷，但这对于现在的我来说却是不能去触碰的毒药，我只能遏制住自己的性欲以免再度被欲望所控制。
我从挂着胸衣的衣架旁经过来到中心位置来到红的身边投入进锻炼之中，这也是为了迅速恢复身体素质然后赶紧离开，也是为了默默付出的红不会失望。
在我第一次自主的完成持续了一小时的斜板式支撑后红开始对我进行正式的魔鬼式训练，或者说是魅魔式训练，因为她在我进行训练的时候居然会想方设法的刺激我让我对完成指标产生阻碍。
斜板式：我双手撑在地上将身体撑起，红此时双腿跨在我退步的两边，弯下腰用手轻轻的把住肉棒将它抵在地上，另一只手盖在肉棒上轻轻的揉搓着龟头，用手指轻轻握住肉棒的右手慢慢的蠕动按揉，用掌心盖住龟头的左手将龟头按住地上搓弄着。
红“忍耐，不要塌下来了，还有半个多小时呢”
穆佑“不?，不行了?，别弄了?，会受不了的?”
红“这也是训练的一部分，好好忍耐吧，如果失败了就要重新计算，而且也不会让你射精的，请继续努力”
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