新的一天。
贺晓天摆着韦参献杵第三式，嘴里解释道：“两掌分别上抬，至双臂成U字状时，双肘微弯，掌心朝上，尽力上托。同时咬齿，舌抵上腭，气布胸际。式定后，静止一个小时。”
紧接着，粗壮的呼吸声响起。
五十位记名弟子们，瑟瑟发抖。
他们经历了惨无人道的七天。
每天一大早就起床，开始修炼《达摩易筋十二式》。
直到入夜后十点，才能休息。
他们此时此刻，特别想说一句。
“你见过魔都凌晨四点的街道吗？”
并且这帮人也发现了，姿势和呼吸的奥秘。
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