话说,放弃了「204间歇X断食法」,但我并未放弃减肥,直接衔接「168间歇X断食法」。因为这回减肥我可是做足功课,早就找了个备案,万一撑不下去还有另一个方案来替换。经过我分析下来,「168间歇X断食法」我这朝九晚十的上班族稍微有利。
「再说一天有八小时能吃东西这还b较有人X!」而且分配成两餐、慢慢吃,即使东西一样、分量相同,不知怎麽不会像「204断食法」那样让人心慌心寒。
所以我才重拾那「168间歇X断食法」。
这减肥方式我不知已用过了几次,说真的,一开始是有成效的!
但回家过了个年,天天「年年有鱼」,还大鱼大r0U,甚至连J鸭猪牛羊都一直搬上桌……
一周下来,不仅把自己半年努力饿来的十公斤全数缴了回去,还养成晚上不啃点瓜子、果乾、辣条豆g或是糖果、饼乾、软糖等年货,便一整个浑身不对劲,彷佛生命少了什麽缺憾似的。
「这回我可是洗心革面,绝对会成功的!」
我还放弃以往进场(减肥)的陋习,通常都是半个年度过去了,甚至惨到九月、都快年底才惊觉大事不妙,并赶紧开始着手减肥事,但後头一个五四三二一倒数的跨年,紧接着是我们农历新年……聚餐聚会都挤在这时候。
不夸张,我不只越减越肥,还一年b一年臃肿。
於是乎,今年年一过我就提枪上阵,虽然这之中破戒几次,但很快的我又进入了减肥模式。
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